ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్ మీ ఆరోగ్యంపై చూపించే ప్రభావాన్ని తెలుసుకోండి. బరువు పెరుగుట, జీర్ణ సమస్యలు మరియు మరిన్నింటితో సహా సంభావ్య ప్రమాదాలను మేము అన్వేషిస్తాము.
అధిక రక్తపోటు
ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్లో అధిక మోతాదులో ఉప్పు ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది.
బరువు పెరుగుట
ఇవి కొవ్వు మరియు కేలరీలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తాయి.
జీర్ణ సమస్యలు
ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్లో ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మలబద్ధకం మరియు అజీర్ణానికి కారణమవుతుంది.
పోషక లోపం
ఇవి పోషక విలువలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు అవసరమైన పోషకాలను అందించవు.
క్యాన్సర్ ప్రమాదం
కొన్ని అధ్యయనాలు ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్లోని కొన్ని రసాయనాలు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని సూచిస్తున్నాయి.
మెటబాలిజం మందగమనం
ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్లోని కొన్ని రసాయనాలు శరీరంలోని జీవక్రియ రేటును తగ్గిస్తాయి.
సలహా: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్ తీసుకోవడం తగ్గించడం లేదా నివారించడం మంచిది.