ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಹಲವಾರು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟಕ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಾವಲಂಬಿ ಏಕಾಏಕಿ ತನಿಖೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ತನಿಖೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ನಿಖರವಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಇನ್ನೂ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು...
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಿ? ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ,...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇರಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು: ನಾನು ನಡೆಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಓಡಬೇಕೇ? ಸರಳ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಓಟ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ, ದೇಹದ ತೂಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಓಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸುಡುತ್ತವೆ...
ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ (BMT) ಕೆಲವು ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು, ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು "ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?" ಮತ್ತು "ಅದು ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ...
ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ (BMT), ಇದನ್ನು ಕಾಂಡಕೋಶ ಕಸಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ: ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು? ಉತ್ತರವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ...
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆಯು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸಮಾನತೆಗಳು ಮುಂದುವರೆದಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದತ್ತಾಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅವಲೋಕನಗಳು ಒಂದು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಮಹಿಳೆಯರು (ಸಲಿಂಗಕಾಮಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿಲಿಂಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು) ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ [ಉಲ್ಲೇಖ: 1]. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಅಂತರವು ನಂತರದ ಹಂತದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ...
ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹೆಸರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ... ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ನಡಿಗೆಯಷ್ಟು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗುರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ 1960 ರ ಜಪಾನಿನ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ನ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಗಿಮಿಕ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಸತ್ಯವು ಎಲ್ಲೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಖರವಾದ ಸಂಖ್ಯೆ "10,000" ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಧುನಿಕ...
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ: "ಬೇಗ ಮಲಗು." ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1:00 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಡೂಮ್-ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ರಾತ್ರಿ ಗೂಬೆಗೆ, ರಾತ್ರಿ 9:30 ಕ್ಕೆ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಕಲ್ಪನೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅನಿಸಿತು. ನಾನು ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನಾನು ಬೇಗನೆ ಮಲಗಲು ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, 7.5 ರಿಂದ 8 ರ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ...
ನೇರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇವಲ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಗಿಯುತ್ತೀರಿ, ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಬ್ರೇಸ್ಗಳು ಒಂದೇ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದವು. ಈಗ, ಹಲ್ಲು ಜೋಡಣೆಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆ. ಯುವ ಪೀಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಜೋಡಣೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಗೊಂದಲಗಳು, ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು...