నల్ల పసుపు: ఆరోగ్యానికి నిధి 

టమాటాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి! గుండె ఆరోగ్యం, చర్మ కాంతి, క్యాన్సర్ రక్షణ, ఇమ్యూనిటీ పెంపు, మరియు బరువు నియంత్రణలో టమాటాల పాత్ర గురించి చదవండి. 

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ 

నల్ల పసుపులోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులకు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. 

యాంటీ ఆక్సిడెంట్ 

నల్ల పసుపులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తటస్తం చేస్తాయి మరియు వ్యాధిని నిరోధిస్తాయి. 

జీర్ణక్రియ మెరుగు 

నల్ల పసుపు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్ధకం, గ్యాస్ మరియు అజీర్ణం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. 

చర్మ సంరక్షణ 

నల్ల పసుపు చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ముఖంపై మచ్చలు, మొటిమలు తొలగిస్తుంది. 

క్యాన్సర్ నిరోధకం 

కొన్ని అధ్యయనాలు నల్ల పసుపు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. 

ఎలా ఉపయోగించాలి 

నల్ల పసుపు పొడిని నీటిలో కలిపి తాగవచ్చు లేదా ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. దీనిని టీ లేదా స్మూతీలలో కూడా చేర్చవచ్చు. నల్ల పసుపును బాహ్యంగా ఉపయోగించడానికి, దానిని నీటితో కలిపి పేస్ట్ చేసి చర్మానికి రాయవచ్చు. 

గమనిక: 

 గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు చిన్న పిల్లలు నల్ల పసుపును ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. 

జాజికాయ అద్భుతమైన షాకింగ్​ నిజాలు ఇవే.. Nutmeg Health Benefits 

Read Next