ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నాభి లేదా బొడ్డులో నూనె రాసుకోవడం అనేది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగించే ఒక పురాతన పద్ధతి
– Doctor Spot
నాభికి నూనె రాసేటపుడు, అది ఉదర ప్రాంతాన్ని మృదువుగా మసాజ్ చేయడం వల్ల, జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడం చేస్తుంది.
నాభిలో నూనె రాసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకానికి సహజ పరిష్కారం కావచ్చు.
బొడ్డులో నూనె రాసి మృదువుగా మసాజ్ చేయడం వల్ల ఋతుస్రావ సమయంలో తిమ్మిరి నొప్పులు తగ్గుతాయి.
నాభిలో నూనె రాసుకోవడం శరీరాన్ని రిలాక్స్ ఉంచి, నిద్ర నాణ్యతను పెంచుతుంది.
ఆయుర్వేదంలో నాభిని శరీర శక్తి కేంద్రంగా భావిస్తారు. నాభి నూనె మసాజ్ మనసు, శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేసి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.