നടുവേദന വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ പുറം വേദനയോ വശങ്ങളിലെ വേദനയോ ചിലപ്പോൾ വൃക്കയിലെ കല്ല് മൂലമാകാം. ലക്ഷണങ്ങൾ പരസ്പരം കൂടിച്ചേരുന്നതിനാൽ, വേദനയ്ക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് അറിയാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. വേദന എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു, എത്ര ആഴത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു, എങ്ങനെ മാറുന്നു എന്ന് നോക്കുക എന്നതാണ് ഒരു ലളിതമായ സൂചന...
തിളക്കമുള്ളതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഒരു പുഞ്ചിരി നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരാക്കും. എന്നാൽ കാലക്രമേണ, കാപ്പി, ചായ, പുകവലി, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമാകൽ എന്നിവ കാരണം പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമാകുകയോ കറപിടിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ചില സുരക്ഷിതമായ പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ രീതികൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും സുരക്ഷിതമല്ല...
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ സാഹചര്യങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഹിമാലയൻ ബെറിയായി കടൽ ബക്ക്‌തോണിനെ പ്രധാനമന്ത്രി മോദി എടുത്തുപറഞ്ഞു. ലഡാക്കുമായി സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച് ബെറി, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ശ്രദ്ധേയമായ പോഷക പ്രൊഫൈൽ കാരണം ഇപ്പോൾ പുതിയ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. കടൽ ബക്ക്‌തോണിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വസ്തുത, പ്രത്യേകിച്ച്…
കടൽ ബക്ക്‌തോൺ ചെടിയുടെ (ഹിപ്പോഫേ റാംനോയിഡുകൾ) കായകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള പാനീയമാണ് സീ ബക്ക്‌തോൺ ജ്യൂസ്. ഈ ചെറിയ ബക്ക്‌തോൺ സരസഫലങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും വിറ്റാമിൻ സി, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, മറ്റ് സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. പോഷകമൂല്യം കാരണം കടൽ ബക്ക്‌തോൺ ജ്യൂസ് ഒരു വെൽനസ് പാനീയമായി ജനപ്രിയമായി. എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും ആരോഗ്യം നൽകുന്നുണ്ടോ...
നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ വീർത്തതും വളഞ്ഞതുമായ ഞരമ്പുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിനുശേഷം കനത്തതും വേദനാജനകവുമായ ഒരു സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. കഠിനമായ കേസുകൾക്ക് വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, വേഗത്തിലുള്ളതും കുറഞ്ഞ പരിശ്രമം ആവശ്യമുള്ളതുമായ നിരവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം ഉടനടി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഇതാ...
ഓരോ 30 സെക്കൻഡിലും, ലോകത്ത് ഒരാൾ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സംബന്ധമായ സങ്കീർണതകൾ മൂലം മരിക്കുന്നു - എന്നിട്ടും ഈ രോഗം തടയാവുന്നതും ചികിത്സിക്കാവുന്നതും പല കേസുകളിലും ഭേദമാക്കാവുന്നതുമാണ്. എല്ലാ വർഷവും ജൂലൈ 28 ന് ആചരിക്കുന്ന ലോക ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ദിനം, വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസിനെതിരായ ആഗോള പോരാട്ടത്തിലെ ഒരു നിർണായക നിമിഷത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് കണ്ടെത്തിയ നോബൽ സമ്മാന ജേതാവായ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഡോ. ബറൂച്ച് ബ്ലംബർഗിന്റെ ജന്മദിനത്തോടനുബന്ധിച്ചാണ് ഈ തീയതി...
മിക്കവാറും എല്ലാവരുടെയും അടുക്കളയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട പ്രധാന ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായയിൽ ഇട്ടാലും, ഒരു സ്റ്റിർ-ഫ്രൈയിൽ കലർത്തിയാലും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കറി രുചിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചാലും, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും മൂർച്ചയുള്ളതും ചൂടുള്ളതുമായ ഒരു കിക്ക് നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഇഞ്ചി ഒരു പാചക സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം മാത്രമല്ല - ഇത് ഒരു ജൈവിക പവർഹൗസാണ്. നിങ്ങൾ…
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഐസ്ക്രീം. പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഐസ്ക്രീം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന് മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നു. എന്നാൽ അടുത്തിടെ, മിതമായ അളവിൽ ഐസ്ക്രീം ആസ്വദിക്കുന്നത് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത്ര ദോഷകരമല്ലെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് “ഐസ്ക്രീം പാരഡോക്സ്” എന്ന പദം ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റി - കൂടാതെ ... പോലും.
അമേരിക്കയിലെ പല സംസ്ഥാനങ്ങളിലും പരാദജന്യമായ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യ ഉദ്യോഗസ്ഥർ അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ട്. ലെറ്റൂസും മറ്റ് സാലഡ് പച്ചിലകളും രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ആദ്യകാല അന്വേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും കൃത്യമായ ഉറവിടം ഇപ്പോഴും സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ പതിവായി പുതിയ സലാഡുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ,... എന്നിവ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ആദ്യമായി പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ വാങ്ങാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം തോന്നിയേക്കാം. വിപണിയിൽ നിരവധി ബ്രാൻഡുകൾ, തരങ്ങൾ, രുചികൾ എന്നിവ ലഭ്യമാണ്. ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യം? എന്താണ് തിരയേണ്ടതെന്ന് അറിയുമ്പോൾ ശരിയായ പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഈ ഗൈഡിൽ,…