బీట్‌రూట్‌: చర్మం మరియు జుట్టుకు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు 

బీట్‌రూట్‌ చర్మం మరియు జుట్టుకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మృదువైన, మెరుస్తున్న చర్మం, మచ్చలు తగ్గడం, జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడం మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం వంటివి. 

మృదువైన, మెరుస్తున్న చర్మం 

బీట్‌రూట్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తాయి. ఇది మృదువైన, మెరుస్తున్న చర్మం కోసం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. 

మచ్చలు తగ్గించడం 

బీట్‌రూట్‌లోని విటమిన్ సి మెలనిన్ ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ముఖం మీద ముదురు మచ్చలను తగ్గిస్తుంది. 

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు 

బీట్‌రూట్‌లోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చర్మం చికాకు మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి. 

హైడ్రేషన్ 

బీట్‌రూట్‌లోని నీటి శాతం చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసి, పొడిబారడాన్ని నివారిస్తుంది. 

జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడం 

బీట్‌రూట్‌లోని విటమిన్ సి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. 

జుట్టుకు రంగు 

బీట్‌రూట్‌ రసం జుట్టుకు సహజమైన రంగును అందిస్తుంది. బీట్‌రూట్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టును పోషిస్తాయి మరియు మెరుస్తున్నట్లు చేస్తాయి. 

తల చర్మం ఆరోగ్యం 

బీట్‌రూట్‌ రసం తల చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చుండ్రును నివారిస్తుంది. 

బొడ్డులో నూనె వేసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

Read Next